도서 상세정보


NCS 기반의 자기개발

저자한상희, 허현자, 정은희, 윤성은

  • 발행일2017-02-20
  • ISBN978-89-994-0651-5
  • 정가16,000
  • 페이지수245

도서 소개

| 머리말 |

현재 우리나라에서는 대학에 입학하여 기쁨을 누리는 것도 잠시이고, 대학 캠퍼스의 낭만도 얼마 누리지도 못하고, 취업준비를 해야 할 정도로 취업이 어려운 상황에 놓여 있다. 이것은 최근 국내외 노동시장의 급속한 변화 속도에 대처하고 적응할 수 있는 인재들을 원하는 기업에 맞춰 우리 대학생들도 준비할 것이 많기 때문일 것이다. 특히, 신입사원을 채용하는 기업에서는 직무능력에 적합한 역량을 갖춘 인력들을 채용하고자 다양한 채용 프로세스를 활용하고 있는 실정이다. ‘직무능력’에서는 업무적인 역량 외에도 직업인으로서 공통적으로 갖춰야 할 ‘직업기초능력’도 포함된다. 이는 변화의 적응을 넘어 변화를 이끌어 갈 수 있는 적합한 인력들을 채용하고자 하는 기업들의 생존의지를 엿볼 수 있다. 그러나, 필자가 만나는 대다수의 대학생은 자신의 진로를 체계적으로 수립하기를 어려워하고, 삶의 비전과 목표를 잡지 못한 채 취업에 대한 불안으로 막연한 대학생활을 보내고 있는 경우를 많이 보게 된다. 그러므로 진로와 취업시장으로의 진입을 앞두고 있는 청년층들은 기업과 노동시장에서 요구하는 직무능력을 얼마나 갖추고 있는지 확인하고, 필요로 하는 부분들을 어떻게 개발해 나아갈지를 중점으로 자기계발과 진로설정을 해 나가야 할 것이다.
또한 청년실업률이 높아지고 사회적으로 커다란 문제로 대두되면서 각 대학에서는 취업과 진로, 자기계발 등에 대한 교과과정을 개설하여 학생들의 진로설정과 자기계발을 돕고 있다. 이에 저자들은 사회와 기업에서 요구하는 현실적인 자기계발능력에 맞춰 학생들이 자신을 알아가고 이에 개발해 가도록 하는 데 중점을 둔 교재를 마련하고자 하였다.
이 책의 전반적인 구성을 살펴보면 다음과 같다
이 책은 현재 우리나라 노동부에서 제시하고 있는 국가직무능력표준National Competency Standards: NCS 의 10가지 직업기초능력 중 자기개발능력을 토대로 구성하였다. ‘자기개발능력’이라 함은 업무를 추진하는 데 스스로를 관리하고 개발하는 능력을 의미하고 하위요소로는 자아인식능력, 자기관리능력, 경력개발능력으로 구성되어 있다. 이 책의 전반적인 구성도 국가직무능력표준에서 제시한 자기개발능력의 하위요소를 바탕으로 하였고, 총 4부, 13장으로 구성되었다.
1부‘긍정심성과 자기계발’에서는 예비 직장인으로서의 긍정적 성품을 함양하여 자신의 행복감을 높일 수 있도록 하였다. 이를 통해 자신에게 내재되어 있는 긍정적 심리자원을 활용하여 현대사회에서 요구하는 직업인의 태도와 목표를 성취하는 데 도움을 줄 것으로 기대된다.
2부‘자아인식능력’에서는 자신의 흥미, 적성, 특성 등을 이해하고 자기정체감을 확고히 하도록 하였다. 따라서 자신을 이해할 수 있는 능력을 함양하여 자신이 원하는 직무에서의 역량과 자질을 계발할 수 있도록 하였다.
3부‘자기관리능력’에서는 자신을 합리적이고 균형적으로 관리하여 자신의 비전을 세우고, 그 비전에 따라 과제를 발견하고 자신만의 계획을 세워 자기관리를 할 수 있도록 하였다. 이를 통해 자신의 내면의 성장과 셀프 리더십을 향상시키고 다양한 의사결정을 원활히 처리할 수 있는 연습을 할 수 있도록 하였다.
4부‘경력개발능력’에서는 자신의 진로에 대하여 단계적 목표를 설정하고 목표 성취에 필요한 역량을 개발해 나가도록 구성하였다. 이에 따라 자신의 경력단계를 확인하고 이에 따른 경력개발 계획을 수립할 수 있는 능력을 개발할 것으로 기대된다.

이 책은 자신에 대한 긍정성과 행복감을 높이고, 이러한 긍정심리자본을 바탕으로 자신의 이해 확장과 진로목표를 설정하는 자기계발 관련 강좌의 교재로 유용하게 활용할 수 있다. 이 책이 진로설정과 취업준비를 하고 있는 학생과 취업준비생에게 자신의 진로를 구체적으로 설계하고 확인해 가며 자기계발능력을 해 나갈 수 있는 기초서적이 될 수 있기를 소망한다. 아울러 이 책의 출판을 맡아주신 양서원 박철용 회장님과 여러 면에서 많은 도움을 주신 직원분들께 진심을 담아 거듭 감사드린다.

2017년 1월
저자 일동


| 차 례 |

1부 긍정심성과 자기계발

제1장 긍정심리학 15
1. 긍정심리학의 이해 15
1) 긍정심리학이 제시하는 기본적인 물음 / 16
2) 긍정심리학이 제시하는 출발원리 / 17
3) 행복한 삶의 조건 / 19
2. 긍정적 사고와 자기계발 20
1) 긍정적 사고 / 20
2) 자기개발 / 22
3) 설명양식 / 25
3. 적용 및 실제 27
1) 긍정심리학의 기본 질문 / 27
2) 자기개발을 통해 한 학기 동안 얻고 싶은 것 / 28

제2장 PERMA훈련과 자기개발 29
1. 정서 29
2. 인간관계 33
3. 삶의 의미 35
4. 성취 40
5. 몰입 43
6. 적용 및 실제 46
1) 정서 / 46
2) 인간관계 / 46
3) 삶의 의미 / 47
4) 성취 / 47
5) 몰입 / 48

제3장 자기계발능력 49
1. 현대사회와 자기계발 49
2. 자기계발능력 51
1) 자기계발의 의미와 특징 / 51
2) 자기계발의 필요성 / 52
3) 자기계발의 구성요소 / 55
3. 자기계발 방법 56
4. 자기계발 방해 요인 59
5. 적용 및 실제 61
1) 토론 발표 / 61
2) 나의 자기계발 체크리스트 / 63

2부 자아인식 능력

제4장 자아인식 67
1. 자아 67
1) 프로이드(Freud)가 말하는 자아 / 67
2) 융(Jung)이 말하는 자아 / 69
3) 자아인식의 의미 / 70
4) 자아인식의 방법 / 71
2. 반성적 성찰 75
3. 적용 및 실제 77

제5장 검사도구를 활용한 자아인식 79
1. MBTI를 활용한 성격 탐색 79
1) MBTI 개념 / 80
2) MBTI의 4가지 선호경향 / 81
3) MBTI 4가지 선호지표 / 84
2. 홀랜드(Holland)의 흥미 탐색 97
1) 이론적 배경 / 97
2) 홀랜드 여섯 가지 성격유형 / 98
3) 홀랜드 구성개념 / 102
3. 적용 및 실제 104
1) MBTI로 성격유형 찾기 / 104
2) 홀랜드 직업흥미검사 / 106
3) 표준화 검사를 통해 나타난 나의 특성 / 108

제6장 강점을 활용한 자아인식 109
1. 강점과 미덕의 개념 109
2. 6가지 미덕과 24가지 강점 112
1) 지혜와 지식 / 113
2) 용기 / 116
3) 사랑과 인간애 / 117
4) 정의감 / 118
5) 절제력 / 119
6) 영성과 초월성 / 120
3. 적용 및 실제 123

3부 자기관리 능력

제7장 자기관리 127
1. 자기관리의 개념 및 중요성 127
2. 자기관리의 단계 129
1) 비전 및 목적 정립 / 130
2) 과제 발견 / 130
3) 일정 수립 / 133
4) 수행 / 135
5) 반성 및 피드백 / 135
3. 자신의 내면 관리 136
1) 인내심 / 136
2) 긍정적인 마음 / 137
4. 적용 및 실제 141
1) 중요한 일과 급한 일 중 어느 것이 먼저인가 / 141
2) 나는 누구인가, 무엇을 하고 살아야 하는가 / 143
3) 나만의 티셔츠를 디자인해 보자 / 144
4) 성공을 위한 감정 관리 / 145

제8장 자신의 생산성(업무 수행성과) 관리를 통한 자기관리 147
1. 자신의 생산성(업무 수행성과) 개념 및 중요성 147
2. 자기의 생산성(업무 수행성과)을 높이기 위한 행동 전략 148
1) 자기의 생산성(업무 수행성과)을 높이기 위한 행동전략 / 148
2) 자기의 생산성(업무 수행성과)을 높이기 위한 태도 / 151
3. 셀프 리더십과 자기관리 153
1) 셀프 리더십의 개념 및 중요성 / 153
2) 셀프 리더십의 전략 / 154
3) 셀프 리더십과 자기관리 / 155
4. 적용 및 실제 157
1) 개인 사명서 작성하기 / 157
2) 꿈 통장 만들기 / 159
3) 역할 모델 설정하기 / 160
4) 긍정적인 자기대화 / 161

제9장 자신의 합리적인 의사결정 163
1. 합리적 의사결정의 개념 및 중요성 163
2. 합리적 의사결정 과정 164
1) 합리적 의사결정 과정 수립 / 164
2) 거절의 의사결정 / 166
3. 적용 및 실제 167
1) 인생 그래프 그리기 / 167
2) 합리적인 의사결정 / 168
3) 생산성 관리 / 169
4) 액션 플랜 짜기 / 170

제10장 자기 브랜드화 171
1. 자기 브랜드의 개념 및 중요성 171
2. 자기 브랜드화 전략 172
1) 자기 브랜드 전략 / 172
2) 자기 브랜드만의 차별성을 갖기 위한 요건 / 173
3) 자기 브랜드 PR 방법 / 174
3. 자기 브랜드 실천 175
1) 자기 브랜드 만드는 방법 / 175
2) 전문성을 가진 자기 브랜드 / 176
4. 적용 및 실제 179
1) 자기 브랜드화 / 179
2) 자기 브랜드 광고하기 / 180
3) 브랜드를 판매해 보자 / 181
4) 20__ 년 어느 날 나만의 명함 만들기 / 182

4부 경력개발 능력

제11장 직업세계 189
1. 직업의 개념 189
1) 직업의 세 가지 의미 / 190
2) 직업의 분류 / 192
2. 직업세계 탐색 194
1) 급변하는 직업세계 / 194
2) 직업 패러다임의 변화 / 195
3) 유망직업의 조건 / 196

저자 소개

■ 한 상 희
대림대학교 NCS 직업기초능력 담당교수
한국긍정심리연구소 선임연구원

■ 허 현 자
대림대학교 NCS 직업기초능력 담당교수
한국긍정심리연구소 선임연구원

■ 정 은 희
대림대학교 NCS 직업기초능력 담당교수
한국긍정심리연구소 선임연구원

■ 윤 성 은
대림대학교 NCS 직업기초능력 담당교수
한국긍정심리연구소 선임연구원